Avez-vous entendu parler du coaching en ligne ? Vous savez probablement ce que c’est après les nombreux confinements et restrictions sanitaires que nous avons connus, la digitalisation de notre quotidien a pris son envol. Nous avons tous transformé nos habitudes suite à la pandémie mondiale de Covid-19. Aujourd’hui, nous retrouvons progressivement un monde sans trafic, sans contact et sans vie.
Cependant, ces deux années durant lesquelles le monde s’est arrêté, n’ont pas eu que des mauvais côtés. En effet, le coaching virtuel a connu un essor impressionnant. De nombreuses applications digitalisées de coaching sportif ont été créées, comme Milinus. Si vous ne l’avez pas encore essayé, n’hésitez pas, nous vous expliquons pourquoi vous devriez télécharger votre coach virtuel Milinus.
Ces applications de coaching sportif ont été conçues pour compenser la fermeture des salles de sport dans le monde. Et maintenant ? Nos clubs de fitness ont rouvert, nous ne sommes plus dans l’obligation de faire du sport dans notre salon…. Pourtant, ces applications sont toujours populaires et continuent de se développer.
En effet, il est de plus en plus courant d’utiliser ces applications de coaching même dans un environnement de sport collectif comme la salle de sport, les cours d’activités sportives ou le club de fitness. Certains pourraient se demander pourquoi. Mais la réponse est tellement large qu’il convient d’expliquer que ce type d’application n’est pas incompatible avec les cours collectifs ou la présence d’un professionnel du sport lors de vos entraînements.
Pour quelles raisons et comment utiliser les outils de coaching virtuel ? Nous allons tout vous dire :
Enregistrez vos performances
Avec l’application Milinus, vous pouvez enregistrer vos performances. Cela s’applique à votre entraînement à domicile ou en extérieur, mais aussi à la salle de sport. Que vous alliez courir près de chez vous ou que vous couriez sur un tapis de course dans votre club de fitness. L’application enregistrera votre temps et vos performances. Ainsi, ils seront accessibles en permanence et vous aurez une meilleure visibilité sur votre évolution.
L’époque où l’on notait ses résultats ou le nombre de séries et de répétitions sur une feuille de papier est révolue. La technologie numérique a changé nos habitudes. Lorsque vous êtes à la salle de sport, vous devez déjà apporter votre serviette, votre téléphone avec des écouteurs, votre bouteille d’eau et parfois les clés de votre casier. Nous n’avons pas besoin de transporter une feuille de papier supplémentaire. Le fait de tout avoir dans son appareil mobile, révolutionne beaucoup la façon dont nous pratiquons l’activité physique.
Ce qui est intéressant, c’est que lorsque vous utilisez les équipements de la salle de sport, vous pouvez aussi utiliser Milinus en complément. Adapter votre programme d’entrainements
Personne ne sait jamais par où commencer son programme d’entrainement. ou votre cours de Zumba. Si vous manquez d’équipement à la maison pour pratiquer le fitness à domicile vous aurez surement tendance à vous démotiver. L’application Milinus est si intelligente, qu’elle prévoit tous ces paramètres à l’avance pour définir votre programme.
Milinus peut vous proposer un entrainement raccourci, si vous n’avez pas de temps. L’application peut prendre en compte l’équipement que vous avez autour de vous pour vous proposer un programme avec ou sans équipement.
Il faut toujours adapter son entrainement à ses capacités, mais aussi à son temps disponible, à son environnement, à son état de santé et à ses équipements. L’application prend en compte toutes ses variables, pour vous proposer le meilleur programme qui vous convient.
Analysez vos résultats
Avec Milinus, vous pouvez analyser vos résultats de performance avec des outils spécialement conçus. Vous pouvez ainsi observer votre progression. De cette façon, vous aurez un moyen d’analyser vos résultats et de les comparer, que vous vous entraîniez à la maison ou à la salle de sport.
L’entraînement au club de fitness n’est pas incompatible avec l’utilisation d’outils qui génèrent des chiffres et des données statistiques. De cette façon, vous avez toujours un moyen de suivre vos efforts et vos résultats.
Ce qui fait la différence, c’est qu’il s’agit d’une plateforme adéquate pour analyser vos résultats. Vous aurez accès à une rétrospective de vos derniers entraînements dans le temps pour mieux comprendre comment vous avez évolué au cours des dernières semaines.
Discutez avec des experts
L’application a été conçue pour être un véritable réseau social dédié au sport. Vous pouvez publier des messages et laisser des commentaires. Les utilisateurs peuvent recommander des programmes ou des outils. Ce qui ressort vraiment, c’est l’échange qui est au cœur de cette plateforme virtuelle de coaching sportif.
Il est même possible de suivre ses amis et de voir leurs progrès en matière de fitness. Les utilisateurs peuvent diffuser des nouvelles et tout type d’information. Ainsi, des collaborations entre athlètes peuvent être créées et partagées pour être visibles par les autres utilisateurs de la plateforme.
Pouvoir entendre directement des experts sur les bons conseils est un atout majeur. Ainsi, professionnels et amateurs du monde entier sont connectés pour partager et grandir ensemble. Vous n’aurez jamais accès à autant d’expertise qu’à travers une application de coaching sportif comme Milinus. Ainsi, un athlète londonien peut répondre à vos questions pendant que vous vous entraînez dans votre maison.
Utilisez les tutoriels et les conseils
Milinus est une très grande base de données qui vous servira partout où vous vous entraînez. Vous y trouverez des vidéos explicatives, des fiches, des articles pour en savoir plus. Ainsi, vous pourrez développer vos connaissances plus rapidement et de manière ciblée.
Ce qui va changer votre entraînement, c’est de pouvoir regarder des mouvements professionnels sur votre écran. Ainsi, vous éviterez les faux mouvements et les mauvaises postures. Parfois, lors de l’utilisation de certaines machines, il est toujours utile de voir comment se positionner dessus.
Vous pouvez simplement consulter des articles, pour vous donner des informations supplémentaires en attendant que votre banc de musculation habituel soit disponible. En ayant quelques conseils et instructions sous les yeux, vous progresserez beaucoup plus vite et éviterez certaines erreurs. Vous pouvez bien sûr compléter les tutoriels de l’application par les conseils du coach présent dans le club de fitness.
Accédez instantanément aux informations dont vous avez besoin
La connaissance n’a pas de limites. C’est pourquoi une application de coaching en ligne sera toujours votre alliée. Vous pouvez poser des questions précises pour améliorer vos performances.
Elle vous donnera également des idées pour diversifier votre entraînement. Si vous n’avez jamais essayé le vélo ou le cross’fit, l’application vous permettra de tester de nouvelles activités physiques.
Que ce soit à des fins olympiques ou pour rester en forme, Milinus est votre partenaire pour en savoir plus sur le sport. Qu’il s’agisse d’échauffement, de nutrition, d’équipement sportif, de respiration ou de récupération. S’entraîner seul, à la salle de sport ou à la maison, ne sera plus jamais pareil. Vous ne vous sentirez plus seul avec Milinus.
Milinus est comme une encyclopédie du fitness en ligne, sauf qu’il est facile à transporter, toujours à portée de main. Vous ne pourrez plus vous en passer. Les ressources sont interactives, suggérées spécialement pour vous et fréquemment mises à jour.
Maintenant que vous savez tout sur l’utilisation d’une application de coaching fitness à la salle de sport, téléchargez Milinus dès maintenant ! Vous gagnerez du temps pour avoir des réponses à vos questions. Vous aurez accès à des ressources adaptées. Vous pourrez enregistrer vos performances instantanément et les analyser facilement.
Vos séances d’entraînement seront encore plus agréables et plus faciles avec Milinus à vos côtés. Même à la salle de sport, un outil numérique de fitness est utile pour vous aider à progresser. N’hésitez pas, téléchargez Milinus et testez l’application lors de votre prochain entraînement.
Le numérique simplifie notre vie, même notre façon de pratiquer le fitness. Avec ce type d’application numérique, vous ne vous entraînerez plus jamais de la même manière au club de fitness. N’attendez plus, passez au coaching numérique !
