La plupart d’entre nous ont une résolution commune pourla nouvelle année. Sans surprise, il s’agit généralement d’être en forme pour le reste de l’année. Beaucoup d’entre nous vont à la gym, certains, trop enthousiastes, prennent même un abonnement à l’année parce que c’est plus logique à long terme. D’autres, plus intelligents, plus conscients de leur propre valeur, qui pensent qu’il serait difficile d’aller à la gym, installent des applications de fitness. La plupart de ceux qui ont installé ces applications de fitness opteront certainement pour un abonnement payant afin d’équilibrer leur style de vie. D’autres, qui ont téléchargé une application telle que Milinus, optent d’abord pour les formules d’essai.
À la fin de la journée, la plupart des personnes qui vont à la gym ont réalisé qu’il est difficile d’y aller et ont donc commencé à abandonner. Les téléchargeurs d’applications mobiles, quant à eux, continueront à suivre leur régime et ne le mettront pas ouvertement de côté, car il y a 11 raisons majeures à cela. Cet article explique plus en détail ces raisons.
1. C’EST LE PREMIER PAS CONCRET VERS VOTRE RÉSOLUTION DE RESTER EN BONNE SANTÉ
Comme toute personne qui va à la gym, installer une application de fitness est une résolution plus forte et plus pratique. Aller à la gym est un engagement très important. C’est un effort physique trop important et l’inertie à contourner est tout aussi grande.
2. SUIVEZ VOS PROGRÈS QUOTIDIENS ET VOS CALORIES
De nombreux experts en fitness affirment que le fitness ne consiste pas seulement à faire de l’exercice, mais aussi à bien manger. Milinus résout ce problème pour vous. Il vous aide à suivre les minutes actives, vous propose des recettes saines et vous aide même à compter les calories absorbées. Tous ces éléments vous aident à mieux gérer votre quotidien et à vous efforcer d’être en meilleure santé.
3. IDÉES D’ENTRAÎNEMENT FACILES
Vous n’aimez pas courir, vous pouvez peut-être vous étirer. Vous n’aimez pas vous étirer, vous pourriez peut-être danser. Si vous ne savez pas danser, il vous suffit de suivre une vidéo sur l’application ou de suivre un instructeur qui vous guidera tout au long du processus.
Il est facile de s’entraîner avec l’aide de Milinus, car l’Internet existe littéralement. Il suffit de choisir l’option de son choix et le tour est joué.
4. COUPS DE POUCE/NOTIFICATIONS CONSTANTS
Imaginez une application vous indiquant que vous vous sentez stressé et que vous devez donc respirer profondément. Ou encore, un message vous indiquant que vous êtes habituellement actif à cette heure de la journée, mais que vous êtes plus sédentaire aujourd’hui.
Il peut également s’agir d’indications sur vos performances ou sur le fait qu’une marche de 40 minutes, par exemple, peut vous aider à boucler votre programme d’exercices.
De tels stimuli peuvent certainement aider une personne à atteindre son objectif et à se sentir motivée pour le terminer.
5. APPLICATION MOBILE COMME ENTRAÎNEUR PERSONNEL
Milinus propose d’innombrables options parmi lesquelles choisir. De plus, comme elle vous aide à suivre votre routine quotidienne, les suggestions qu’elle fournit sont également très personnelles. On peut dire que c’est un peu comme si vous aviez un entraîneur personnel sur place. Un entraîneur personnel a un coût exorbitant et, en outre, il ne vous suit pas quotidiennement. Le régime de santé avec un entraîneur personnel est généralement limité à quelques jours par semaine. Avec Milinus, le même encadrement et les mêmes conseils vous accompagnent 24 heures sur 24.
6. FIXER DES OBJECTIFS
Un corollaire évident aux points mentionnés ci-dessus. Milinus vous permet de planifier votre journée et donc vos objectifs en conséquence. Par exemple, si vous devez voyager pendant une semaine et qu’il vous est difficile de trouver votre nourriture saine habituelle, vous pouvez facilement noter les points dans votre application et votre régime sera alors défini pour s’adapter à ces changements.
7. SURVEILLER LE RÉGIME ALIMENTAIRE/LES CALORIES
Toujours, sans aucun doute. Quoi que vous mangiez, il vous suffit d’entrer les détails sur le portail de fitness et il comptera les calories pour vous. Cette tâche peut être écrasante pour beaucoup de gens et donc si vous ne voulez pas la faire, évitez-la et choisissez un autre plan plus adapté à vos besoins. L’avantage est qu’un tel suivi vous aide à savoir où vous devez vous concentrer.
8. Complétez VOTRE ENTRINEMENT AU GYM.
Milinus vous aide à vous entraîner en même temps que votre abonnement à la gym. Il vous permet de rester motivé et concentré en dehors et à l’intérieur de votre gym.
9- Entraînement À TOUT MOMENT ET EN TOUT LIEU
C’est probablement l’un des meilleurs avantages de Milinus. Il vous donne la liberté de vous entraîner à l’heure qui vous convient. La seule chose dont vous avez besoin pour cela est votre smart phone et une connexion Internet, ce qui n’est pas trop demander. Ainsi, que vous soyez en voyage d’affaires, en vacances en famille ou en déplacement pour toute autre raison, vous n’avez aucune excuse pour manquer votre séance d’entraînement.
10-EXERCICES SANS EQUIPEMENT
Comme la plupart des applications d’entraînement à domicile se concentrent sur l’entraînement à domicile, Milinus a proposé des exercices qui ne nécessitent pas l’achat d’un quelconque équipement. Avec un simple tapis de yoga, vous pouvez commencer et maintenir votre programme de fitness n’importe où.
11- Différents TYPES d’activités DE FITNESS
Milinus ne comprend pas seulement des programmes de fitness physique, mais il dispose également de segments spécialisés pour explorer les asanas de yoga, la médiation et d’autres types de fitness. Elle vous offre même la possibilité de créer un entraînement pour tout le corps ou de cibler une partie spécifique du corps. En outre, vous pouvez également obtenir des instructions audios pour éviter de plisser les yeux ou de fixer votre téléphone portable pendant un exercice.
L’arrivée des applications d’entraînement à domicile n’est rien moins qu’une aubaine pour ceux qui ont du mal à trouver le temps de se rendre dans une salle de gym ou un club de fitness, mais qui veulent rester en forme. En utilisant MILINUS, ils peuvent s’entraîner n’importe où, à leur convenance. Ce qui est encore plus intéressant, c’est qu’elle est dotée d’un entraîneur personnel basé sur l’IA qui peut vous guider et vous entraîner comme un entraîneur humain. En plus de fournir des plans d’entraînement et des plans de repas personnalisés, elle offre également plusieurs autres avantages.
